13 февр. 2018 Отслабването може да е доста труден процес, ако не знаете откъде да започнете. Какви храни трябва да ядете и кога? На помощ идва .

22 апр 2016 По-скоро започвайте деня си със здравословна закуска, която ще даде прилив на енергия на вашия организъм. Подходящи храни са .

30 мар 2012 Искате да отслабнете, но просто не може да съберете сили за диета и да започнете да спортувате? Красотата, стройната фигура.

Петдневна диета с въглища

31 авг. 2018 По този начин учените желаели да разберат, дали при отслабване, методът може да се практикува от всички хора във всекидневния .

Започвате да пушите, никотинът в цигарите потиска апетита и при повече късмет отслабвате с няколко килограма.

Има лесни стъпки, които можете да предприемете, за да престанете да преяждате. Когато свикнете да контролирате апетита си, ще успеете да започнете да отслабвате.

15 Окт 2016 30 лесни начина за естественo отслабване. В интернет е пълно с информация как да отслабнем, но голяма част от нея е погрешна.

Преди да започнете каквато и да е фитнес програма, горещо ви съветваме да се консултирате и с личния си лекар за евентуални противопоказания.

Чи енергия и загуба на тегло

Много просто – като спрете само да използвате теглото като единствен показател за успех и започнете да следите как се променя процента подкожни мазнини.

Дори да се стараем да се храним здравословно, ако стоим постоянно седнали в офиса, след това в колата на път за вкъщи или към някое заведение, много трудно ще започнете да отслабвате.