В последния ден, през нощта е разрешено чаша прясно сварено кафе. За обяд може да се яде месо 200гр пара, чифт ябълки и да пие чаша кафе напитка. Вечер – риба за няколко 200 грама. и зелева салата.

диета да получат мускулна маса и възстановяване на жената

дали за отслабване имам сладкото